CISTITE INTERSTIZIALE/VULVODINIA: ABBIGLIAMENTO, DETERSIVI, SAPONI E SENSIBILITA’ DELLA PELLE
Le pazienti che lottano con il dolore cronico, tra cui cistite interstiziale/sindrome della vescica dolorosa, endometriosi e vulvodinia, spesso hanno la pelle e il sistema nervoso molto sensibili, soprattutto nella zona inguinale (cioè uretra, vulva, perineo e retto).
Come risultato, è che per scatenare un attacco o irritazione basta pochissimo: indumenti stretti, tessuti, saponi, detersivi e altri prodotti chimici non adatti.
Qui di seguito ho raccolto alcuni suggerimenti per gestire al meglio ed evitare le situazioni di disagio.
ABBIGLIAMENTO
- Tessuti sintetici o di lana, possono provocare sensibilità e disagio della pelle, da evitare.
- Scegliete preferibilmente indumenti fatti in Italia e composti da fibre naturali al 100% come cotone, seta o lino. Anche il modale o tencel/lyocel possono essere utilizzati.
- E’ facile che i capi di abbigliamento appena acquistati spesso siano contaminati da coloranti in eccesso o altre sostanze irritanti, lavateli sempre prima di indossarli.
- Indumenti stretti dovrebbero essere sempre evitati
- Abbigliamento comodo è essenziale, specialmente durante gli attacchi
- Noi donne di solito preferiamo indossare gonne, abiti, pantaloni abbondanti tipo tuta e/o qualsiasi altra cosa che non stringa in vita e sul cavallo.
- Jeans attillati e pantaloni troppo stratti devono essere evitati.
- Leggings in cotone e calze alla parigina (sopra il ginocchio) sono buone alternative ai collant stretti.
BIANCHERIA INTIMA
- Il tessuto di cotone è il migliore o anche la seta pura.
- Utilizzate solo intimo bianco o non colorato (beige naturale), evitate intimo colorato, i coloranti possono irritare
- Nylon e poliestere devono essere evitati perché non permettono alla pelle di respirare.
- No al perizoma. E’ stato dimostrato che aumenta il rischio di esposizione batterica.
- Evitate i salvaslip
- DermaSilk: linea di intimo in tessuto in fibroina di seta microbiologicamente protetta per chi soffre di disturbi intimi. Questo tessuto, brevettato, contribuisce a migliorare i sintomi di bruciore vulvare, irritazione e dolore. Per maggiori informazioni visionate il sito DermaSilk. Sinceramente mi incuriosisce, anche sei i prezzi degli slip sono piuttosto alti.
DETERSIVI
- Siccome la pelle può essere molto sensibile alle sostanze chimiche, si consiglia di utilizzare detersivi ipoallergenici e anallergici
- Sciacquare sempre indumenti intimi, lenzuola e pigiami due volte per assicurarsi che tutti i residui di sapone vengano rimossi
- Se si avverte odore di un profumo sul tessuto dopo il lavaggio, risciacquatelo
- NON utilizzate ammorbidenti perchè lasciano sempre un residuo chimico negli indumenti che possono scatenare l’irritazione.
BAGNOSCHIUMA E SAPONI PER IL CORPO.
- Bagnoschiuma, sali da bagno e saponi forti sono noti per provocare irritazione dei tessuti sensibili dell’uretra, vulva, perineo e del retto.
- Per la doccia o il bagno utilizzate saponi neutri, 100% naturali e non profumati
- Per un tocco in più nella vostra vasca da bagno provate a utilizzare un paio di cucchiai di bicarbonato di sodio per un bagno calmante ed emolliente.
- Si al sapone di marsiglia (quello vero) o sapone all’olio d’oliva
DETERGENTI INTIMI
- L’acqua è il miglior detergente intimo
- No detergenti intimi
- No acido borico
- No lavande vaginali